正值“5·25”心理健康节之际，商学院开展“当情绪来敲门”系列活动，打造一场充满创意与温暖的心情之旅，帮助学生觉察、管理、表达自己的情绪，实现从“被情绪支配”到“主动驾驭情绪”的成长。

  羽心情韵绘。5月15日晚，40多名同学相聚海棠书院为心情上色。他们以羽毛球为画布，用缤纷颜料将情绪具象化，在运动与艺术的跨界体验中释放压力、传递温暖。其中531241班张靓颖同学表示“第一次尝试在羽毛球上画画，把最近的焦虑都‘画’出来后，感觉轻松多了，很期待用自制的羽毛球去打球，感觉肯定不一样。”

  解忧杂货铺。5月21日下午，在梅花餐厅广场，同学们通过心理游园会走进商学院“解忧杂货铺”，纷纷拿起便笺纸，将内心的喜怒哀乐、成长故事或烦恼困扰倾述笔端，塞进信箱，然后随机抽取信封，认真阅读他人的情绪故事，并在便签背面写下暖心回应或实用建议。一张张便笺在同学间流转，信任与喜悦在心间流淌，善意和美好在校园里传递。

  驭心大讲堂。5月21日晚，学院特邀淮阴师范学院心理中心王兆轩老师作题为“情绪管理指南”专题讲座，200余名师生参与。王老师用生动幽默的语言将晦涩的心理学知识转化为通俗易懂的生活智慧，深入浅出地剖析了情绪产生的根源、影响及应对策略，引导同学们树立“正视情绪、与情绪对话”的健康理念。在正念觉察练习环节，参与活动的庞飞燕表示：“这个练习简单又有效，以后遇到情绪波动时，我就有了新的‘武器’。”

  （作者：史银 单位：商学院 编辑：谢冰莹）